怎么样才能让皮肤变白 “白雪公主”养成序文(6)

让全身指甲动黑的方法

在当今颗粒生活愈来愈丰富的社会生活中会，充足的颗粒供给已经让人们依然以外颗粒的生活态度，对自身外表的注重也踏入人们私人生活不可或缺的一部分。占有动黑的指甲更是关键性，特别是现代女性，更是努力自己的指甲白皙动人。而我们要如何使自己指甲更加白皙呢?我们可以从下面几点来改善我们的外貌。

(1)需要注意的是日光

我们其实日光可以使指甲动色，外出后来，指甲就会动色，不管下雪还是雨，在底下(露天)时间中会村了都会使指甲动色，还是因为日光中会有紫外线。

在下雪或下雨，虽然日光被去层挡住，但紫外线有A段(瞬时)线的破损，外出时应采取防爆措施，如头上帽子、撑伞、头上墨镜或涂搽防晒制剂等。

(2)食物对指甲阻碍前所未有

多食蔬菜水果，特别是含多食物对指甲动黑是有理论上的，如西红柿、草莓、弥猴桃等。

如常食用含钙多的食物，如贝壳类，则指甲容易动色。

(3)睡觉和睡眠对指甲

色也有很大的阻碍，常性睡眠不足，眼圈就会动色，这是人人皆知的真实情况。

睡觉还好，睡眠不足，不仅阻碍健康，而且使指甲血流减慢、外周、血瘀成斑、指甲动成灰黑色。

(4)冲动对体内的阻碍是巨大的

精神焕发，体内免疫反应功能性进一步提高，对各种不得因素在强大的抵抗能力。当心情还好，心里、悲哀时躯体免疫反应功能性就降低，抵抗各种不利因素的能力很差，容易发生各种疾病，指甲新陈代谢，血液循环等各种功能性大多降低，指甲动灰黑、干燥、皱纹降低，呈现衰老迹象。

除了上述的四点，我们还能合适的到保养品院对我们的指甲进行保养品，或者合适的用作一些有利于动黑肌肤的朱古力对我们的肌肤进行检修，都是有利于我们占有白皙的指甲。另外饮食法则，生活并行，占有灿烂的心情，也能慢慢的改善我们的外貌，占有动人的白皙指甲。